Magnezyum eksikliği

er veyahut idrar yoluyla da vücuttan elektrolit kaybı olduğundan dolayı, elektrolit azlığı yaşamak sık görülebilen bir vaziyettir. Magnezyum gibi, sinir sistemimiz üzerinde tesirli bir minerali yeteri kadar almadığımızda ise aşırı stresli hissetmek gibi ruh hâli değişiklikleri dahi mevzubahis olabilir.
Kendinizi hep yorgun mu hissediyorsunuz?

Bacaklarınıza, ayağınıza, ellerinize sık sık kramp mı giriyor, veyahut daimi gerginlik mi hissediyorsunuz?

Stres düzeyiniz yüksek mi? Zihin bulanıklığı mı yaşıyorsunuz? Tüm bu şikâyetlerinizin sebebi magnezyum eksikliği olabilir. Yazının devamı ıcın tıklayın